你平时饭量大吗？不大的话建议睡觉前按摩腿部肌肉，经常揉捏敲打之类的，效果很好哦~~~饭量大的话，不用我说，自己有意识的减少一点吧，但是17岁是长身体的时间，建议增加维生素和钙质的补充，这样才不会营养不良。走路把重心放在中间，别用脚掌抓地，变粗很快，学学倒立啊，睡觉在腿下垫高点，坚持！！

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